Venenschwäche ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Eine repräsentative Umfrage zeigt, dass jede zweite Frau und jeder dritte Mann darunter leidet.
Selbstuntersuchung zur Früherkennung
Messen Sie jeweils morgens und abends und an sieben aufeinanderfolgenden Tagen den Umfang des rechten und linken Oberschenkels, der Waden und des Bereichs oberhalb der Knöchel. Wenn die Werte zwischen morgens und abends um mehr als 5 Prozent variieren, kann dies auf ein Ödem, also eine Wasseransammlung in den Beinen, hinweisen.
Ursachen von Venenschwäche
Venenschwäche entsteht, wenn das Blut nicht schnell genug zum Herzen zurückfließt und sich in den Venen staut. Dies kann auf eine natürliche Schwäche der Venen, schwaches Bindegewebe oder eine Herzschwäche hinweisen. Bewegungsmangel, langes Stehen oder Sitzen und genetische Veranlagung sind häufige Ursachen.
Symptome und Diagnose
Typische Symptome sind geschwollene, schwere Beine, Schmerzen und Krampfadern. Ein Arztbesuch kann klären, ob Muskelverspannungen, ein eingeklemmter Nerv oder eine andere Ursache vorliegt. Eine genaue Diagnose ist wichtig, um die richtige Behandlung zu finden.
Unterstützung der Venen
Venen fehlt es von Natur aus an Kraft. Venen benötigen Unterstützung durch Bewegung, Hochlegen der Füße und eventuell stützende Strümpfe oder Bandagen. Venen besitzen im Gegensatz zu Arterien keine Muskeln und sind auf das umliegende Bindegewebe angewiesen. Schwaches Bindegewebe kann zu ausgeleierten Venen und Krampfadern führen, da die Venenklappen nicht mehr richtig schließen und Blut zurückfließt.
Therapien und Mittel
- Mäusedorn: Hilft bei Venenerkrankungen, Schmerzen, Schweregefühl, Juckreiz und Brennen in den Beinen. Erhältlich als standardisierter Extrakt aus Mäusedorn-Wurzelstock in Tabletten- oder Tropfenform.
- Steinklee: Wirkt abschwellend und entzündungshemmend, verbessert den Blutfluss und die Zirkulation der Lymphflüssigkeit. Kann als Kräutertee oder fertiges Medikament eingenommen werden.
- Roßkastanie: Der Samenextrakt verhindert Beinschwellungen ebenso effektiv wie Kompressionsstrümpfe der Klasse zwei. Enthält den Wirkstoff Aescin, erhältlich in Tabletten- oder Kapselform.
Vorbeugung von Venenschwäche
Zur Vorbeugung von Venenschwäche sollten Sie eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Gewichtsmanagement in Betracht ziehen. Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen und integrieren Sie regelmäßige Bewegungspausen in Ihren Alltag.
Venenschwäche ist ein ernstzunehmendes Problem, das frühzeitig behandelt werden sollte. Durch regelmäßige Bewegung, geeignete Therapien und die Unterstützung Ihrer Venen können Sie die Gesundheit Ihrer Beine langfristig erhalten und Beschwerden lindern.
