Erkältungen werden oft nach dem Motto "unangenehm, aber harmlos" auf die leichte Schulter genommen. Doch für viele Menschen sind Erkältungen ein fast chronischer Zustand. In solchen Fällen sollte das Ernährungsverhalten kritisch überprüft werden: Fehlernährung und…
Kinder lieben Süßigkeiten, und als Eltern möchten wir ihnen gerne eine Freude machen. Doch wie viel Naschen ist wirklich gesund? Mit der richtigen Auswahl, einer sorgfältigen Zahnpflege und einer ausgewogenen Ernährung können Kinder in Maßen…
Fette Gänse, Vollbier und guter Wein stellen Verdauung und Leber auf eine harte Probe. Zwischen Weihnachten und Neujahr muten viele ihrem Körper ein Vielfaches der normalen Belastung zu. Was kann man tun, damit das Fest…
Die Auswahl an Vitamin- und Mineralstoffpräparaten ist riesig und unüberschaubar. Die Meinungen zu ihrer Notwendigkeit reichen von völliger Ablehnung bis hin zu starken Befürwortungen hoher Dosierungen. Entscheidend ist, was man durch die Einnahme von Vitaminen…
Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein essentieller Nährstoff, der eine zentrale Rolle für die Gesundheit unseres Nervensystems spielt. Es trägt dazu bei, dass wir gelassen bleiben und unterstützt die Funktionsfähigkeit der Nervenzellen.Bedeutung von…
Hallo Frau Ausbüttel, häufig hört man, viele Menschen seien 'übersäuert'. Stimmt das und was ist damit gemeint?Nicole Ausbüttel: In vielen Fällen stimmt das leider. Gemeint ist, dass das Gleichgewicht von Säuren und Basen im Körper…
Wer träumt nicht davon, ohne Anstrengung und Frust dauerhaft schlank zu werden?Jedes Frühjahr erscheinen sie aufs Neue: Diätprodukte wie Kapseln oder Tropfen, die versprechen, überschüssiges Körperfett einfach "wegzuschmelzen" – und das ganz ohne Verzicht.Der Traum…
Wenn Sie auf der Suche nach einer koffeinfreien Alternative zu herkömmlichem Schwarztee sind, bietet Rotbuschtee (auch Rooibostee genannt) eine ausgezeichnete Wahl. Ursprünglich aus Südafrika stammend, wo er schon seit Langem für seinen aromatischen Geschmack und…
Ein einziger Tropfen Blut kann viel über uns aussagen. Für Menschen mit Diabetes bedeutet dieser Tropfen die Möglichkeit, den eigenen Blutzuckerspiegel täglich zu überwachen und entsprechend zu handeln.Diese Stoffwechsel-Selbstkontrolle ist ein unverzichtbarer Bestandteil der modernen…
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